Статья о том, какие упражнения помогают при болях в пояснице, вызванных слабыми мышцами спины и пресса. Описаны причины болей и их патогенез, а также профилактика растяжения поясничных мышц и связок. В статье также указано, что главной причиной болей в пояснице является слабый пресс, и что упражнения на его укрепление помогают не только избавиться от болей, но и улучшить осанку.

Притча о Любви и Времени рассказывает о том, как Любовь осталась на острове, когда все уплывали, и как она попросилась на корабль Богатства, Грусти и Гордости, но ей отказали. В итоге, ее спас Время, которое знает, как важна Любовь в жизни. Притча наполнена смыслом и духовными ценностями.